(#โรคกระดก) กระดูกเป็นโครงสร้างหลักของร่างกายมนุษย์ที่มีหน้าที่ป้องกันอวัยวะภายในที่สำคัญ ค้ำจุนโครงร่างของร่างกาย เป็นจุดเกาะของกล้ามเนื้อ เอ็นต่างๆ ข้อต่ออันเป็นส่วนที่ทำให้เราเคลื่อนไหวได้ มีหน้าที่ผลิตเม็ดเลือดแดงและเม็ดเลือดขาว และยังเป็นที่เก็บสะสมของแร่ธาตุ โดยเฉพาะแคลเซียมและฟอสฟอรัส การปวดกระดูกเป็น...
(#ลดความอวน, #โรคอวน) ดัชนีมวลกาย (Body Mass Index / BMI) คือ การแสดงค่าความสัมพันธ์ระหว่างน้ำหนักตัวกับส่วนสูงของแต่ละบุคคล และสามารถระบุระดับความสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆได้ ค่าดัชนีมวลกายเป็นค่าที่นำมาวินิจฉัยว่าใครมีน้ำหนักตัวเกินหรือใครเป็นโรคอ้วนนั้นเอง การคำนวณดัชนีมวลกายโดยการนำน้ำหนัก (หน่วยเป็นกิโลกรัม) ตัวหาร...
(#โรคตบ) ตับ อวัยวะที่มีขนาดใหญ่ที่สุดของร่างกาย ทำหน้าที่กำจัดเชื้อโรคและสารพิษต่างๆออกจากเลือด สร้างโปรตีนที่เป็นส่วนประกอบในการทำให้เลือดแข็งตัว สร้างน้ำดีที่มีหน้าที่ดูดซึมไขมันและวิตามินที่ละลายในน้ำมัน ยิ่งกว่านั้นตับยังเป็นอวัยวะที่ร่างกายใช้สำหรับเผาผลาญสารอาหารต่างๆเพื่อนำไปใช้ประโยชน์โดยเฉพาะอย่...
(#สมนไพรไทย, #โรคไต) รู้จักสมุนไพรขับปัสสาวะมีประโยชน์ ดูแลรักษาไต เพื่อสุขภาพที่ดีของร่างกาย
ไตมีหน้าที่ขับน้ำและเกลือแร่โซเดียมออกจากร่างกาย ทางปัสสาวะ ในปัสสาวะประกอบด้วย เกลือแร่ กรด สารอนินทรีย์และของเสียที่เป็นพิษต่อร่างกายหลายๆชนิด สารที่ไตขับออกมาทางปัสสาวะเป็นสารที่เหลือใช้แล้วจากร่างกาย หากถูกสะสมไว้จะเป็น...
(#วตามน, #อาหารเสรม) ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอย่างวิตามิน มีความจำเป็นต่อเราหรือไม่ คงเป็นคำถามที่ยังเป็นที่สงสัยกันอยู่ แต่หากเรารับประทานอาหารให้ครบหมู่ ได้รับสารอาหารที่เพียงพอ เราจะได้รับสารอาหารหลากหลายมากกว่าการทานวิตามินเสียด้วยซ้ำ แต่หากเราพิจารณาการใช้ชีวิตในปัจจุบัน การรับประทานอาหาร การพักผ่อน คงจะปฏิเสธที่ไม่ร...
(#สมนไพรไทย, #เสนผม) ไม่ว่าคุณจะประสบปัญหาเกี่ยวกับเส้นผม ทำให้คุณผมบาง หรือ หัวล้าน ก็สามารถหาทางแก้ไขได้ ลองมาทดลองยาปลูกผมด้วยสมุนไพรปลูกผมกันคะ หาไม่ยากและราคาไม่แพง ด้วยสมุนไพรแบบไทยๆ -- เรียกผมกลับคืน ด้วยสมุนไพรปลูกผม ปลอดภัยและประหยัดเงิน
ขิง (Ginger) เป็นสมุนไพรชนิดหนึ่งที่มีประโยชน์หลากหลาย ไม่ว่าจะเรื่...
(#เกลดเลอด) โรคไข้เลือดออก เป็นโรคที่กำลังอยู่ในกระแสนะคะ เนื่องจากอาการป่วยของพระเอกท่านหนึ่ง ที่เป็นไข้เลือดออกแล้วมีอาการหนักขั้นโคม่า และต้องเผชิญกับภาวะแทรกซ้อนถึงขั้นต้องตัดเท้าทิ้งแล้วหนึ่งข้าง ไข้เลือดออกที่เรารู้จักกันมานานทำไมถึงมีอาการรุนแรงขนาดนี้ แล้วเราควรหันมาป้องกันตนเองให้มากขึ้นด้วยหรือป่าว...
(#สมนไพรไทย)
สูตรสมุนไพรแก้ผมร่วง ช่วยลดอาการผมร่วงมาให้ลองใช้กันดูคะ เป็นสมุนไพรที่หาได้ง่าย ช่วยบำรุงหนังศีรษะและทำให้ผมงอกใหม่แข็งแรง
ผมร่วงเกิดจากหายสาเหตุ อาจเกิดจากการระคายเคืองจากการใช้แชมพูสระผมหรือครีมนวดผม ที่มีคุณสมบัติเป็นด่างมากไป เชื้อราบนหนังศีรษะ การแพ้ยาบางชนิด ฮอร์โมนในร่างกาย ความเครีย...
(#สมนไพรไทย, #โรคผวหนง) สาวๆ คงไม่มีใครอยากมีผิวหมองคล้ำ มีจุดรอยด่างดำกันอยู่แล้ว ปราถนาผิวขาว แลดูมีสุขภาพที่ดี บ้างคนเลือกที่จะขาวไวๆ ก็หันไปใช้สารเคมี อย่าง ฉีดกลูต้าไธโอน ฉีดวิตามิน กัดผิว สาวๆก็จะสวยได้ทันใจแน่นอน แต่ก็เสี่ยงกับผลข้างเคียงที่อาจส่งผลอันตรายต่อร่างกายก็ได้นะคะ เราลองหันมาใช้วัตถุดิบจากธรรมชาติดีกว่...
(#ประจำเดอน, #สมนไพรไทย) สมุนไพรขับเลือด มักเกี่ยวข้องกับการช่วยขับประจำเดือนของอิสตรี และการขับน้ำคาวปลาหลังคลอดบุตร ไม่ใช่เอาไว้ขับทารกหรือทำแท้งนะคะ คนละจุดประสงค์ของสมุนไพรคะ สมุนไพรมีไว้รักษาโรคภัยไข้เจ็บให้กับมนุษย์ ในทางการแพทย์แผนไทยเชื่อว่า การมีประจำเดือน คือการขับเลือดเสียที่ค้างอยู่ในร่างกายออกไป เลือดจะต้องม...
(#ระบบหายใจ, #โรคภมแพ) ไซนัสอักเสบ (Sinusitis) เกิดขึ้นเมื่อจมูกติดเชื้อจากหวัดหรือภูมิแพ้ มีสารก่อความระคายเคืองอยู่ในจมูก ทำให้เยื่อบุจมูกบวม เมื่อเยื่อจมูกบวมก็จะไปปิดหรืออุดตันรูไซนัส ทำให้มีการสะสมของเชื้อโรคและน้ำเมือกในโพรงไซนัส ส่งผลให้ไซนัสอักเสบนั้นเอง
ไซนัสเป็นโพรงอากาศในกะโหลกมีอยู่ 4 ตำแหน่ง คือบริเวณใกล้...
(#พลงลมปราณ, #สมดลรางกาย, #ออกกำลงกาย) ไทเก็ก (Taichi Chuan) เป็นศิลปะการต่อสู้ประเภทหนึ่งของจีน บางคนรู้จักในชื่อ ไทชิ (Tai Chi) ผู้ให้กำเนิดไทเก็กคือปรมาจารย์ จาง ซาน ฟง เป็นนักบวชในลัทธิเต๋าผู้ก่อตั้งสำนักบู๊ตึ๊ง สำหรับไทเก็กถูกนำใช้ในการออกกำลังกายกันในปัจจุบันอย่างแพร่หลาย สามารถพบเห็นได้ตามสวนสาธารณะ ซึ่งส่วนใหญ่จะผู้สูงวัยมาร่า...
(#ระบบหายใจ, #สมนไพรไทย, #โรคภมแพ)
สมุนไพรแก้หอบหืด ระบบทางเดินหายใจ หลอดลม
โรคหอบหืด เป็นโรคในระบบทางเดินหายใจ ที่เกิดจาการอักเสบเรื้อรังของหลอดลม ที่ไวต่อสิ่งกระตุ้น (สารก่อภูมิแพ้) มากกว่าปกติ จึงเกิดอาการแพ้ ระคายเคืองและอักเสบทำให้หลอดลมหดเกร็ง ตีบแคบลง อาการบวม และอาจมีเสมหะมากกว่าปกติ เมื่อโรคหอบหืดกำเริบผู้ป่วยจะมีอาก...
(#โรคกระดก) หมอนรองกระดูกคืออะไร? หมอนรองกระดูกจะคั่นกลางระหว่างกระดูกสนหลังแต่ละข้อ มีลักษณะวงกลมแบน มีขอบเป็นพังผืดเหนียว ภายในมีของเหลวคล้ายเจลบรรจุอยู่ หมอนรองกระดูกมีหน้าที่รองรับแรงกระแทกให้แก่กระดูกสันหลัง ซึ่งเปรียบเสมือนโช้คอัพรถยนตร์ หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท (Herniated Disc) คือการเกิดการเสื่อม...
(#ระบบประสาท) เราอาจจะเคยชินกับการเห็นผู้เฒ่าผู้แก่มีอาการมือไม้สั่น เนื่องจากการเสื่อมถอยของระบบต่างๆ ของร่างกายและ การควบคุมของระบบประสาทที่เริ่มจะผิดเพี้ยนไป เรียกว่าอายุมากอะไรก็ไม่ค่อยจะดีเหมือนหนุ่มๆสาวๆเขาแล้ว เราจึงมองอาการสั่นเป็นเรื่องธรรมดา แต่คุณทราบไหมคะว่าอาการมือสั่นบางครั้งอาจเป็นสัญญานเตือนให้...
(#ขออกเสบ, #โรคกระดก) โรคข้ออักเสบ (Arthritis) เป็นภาวะที่เกิดการทำลายข้อต่อของร่างกาย ข้ออักเสบมีหลายรูปแบบที่พบมากที่สุดคือ ข้อเสื่อม (Osteoarthritis) เกิดจากการบาดเจ็บของข้อต่อ การติดเชื้อที่ข้อต่อ และอายุที่มากขึ้น ส่วนข้ออักเสบรูปแบบอื่นๆ เช่น ข้ออักเสบรูมาตอยด์ โรคข้อสะเก็ดเงิน เกิดจากภาวะภูมิต้านทานตนเอง ข้ออัก...
(#ออกกำลงกาย, #แพทยแผนจน) ชี่กง (Qigong) มีต้นกำเนิดในนิกายเซ็น เป็นการผสมผสานระหว่างการเดินลมปราณของโยคะกับการบริหารกายของไกเก็ก เกิดเป็น ชี่กง ทางการแพทย์แผนจีนเชื่อว่าการฝึกชี่กงจะช่ว่ยปรับสมดุลอของหยิน-หยางในร่างกาย รวมทั้งธาตุทั้ง 5 ด้วย
ชี่ หมายถุง ลม ไอ พลัง หรือสิ่งให้ชีวิตหรือสรรพิส่งดำรงอยู่ อันหมายถึงพลังชีว...
(#แพทยแผนจน) สมดุลหยินหยาง เป็นทฤษีที่อธิบายว่า การเกิด การพัฒนา และการเปลี่ยนแปลงของสรรพสิ่งทั้งมวลนั้น เกิดจากบทบาทขอพลังตรงบข้ามที่มีต่อกันสองสิ่ง คือ หยิน-หยาง ที่ดำรงอยู่ในโลกธรรมชาติทุกแห่ง
ในร่างกายคนเรา ผู้ชายเป็นหยาง ผู้หญิงเป็นหยิน ร่างกายส่วนบนเป็นหยาง ส่วนล่างเป็นหยิน อวัยวะกลวงเป็นหยาง อวัยวะตัน...
(#สมนไพรไทย, #สขภาพปาก) แก้ปัญหาสุขภาพช่องปาก ฟันผุ ปวดฟัน เหงือกอักเสบ มีกลิ่นปาก ด้วยสมุนไพรรักษาช่องปาก อาทิ กานพลู ข่อย มังคุด ใบฝรั่ง ใบพลู ผักคราดหัวแหวน และกระชาย เป็นต้น
ปัญหาที่เรามักพบได้พบบ่อยกับช่องปากของเราก็คงไม่พ้น เรื่อง ฟันผุ ปวดฟัน เหงือกอักเสบ มีกลิ่นปาก ซึ่งอาการเหล่านี้สามารถรักษาให้หายได้โดยการไ...
(#สมนไพรไทย) โกฐเชียง (ตังกุย) เป็นไม้ล้มลุก รากอวบหนา แตกเป็นแขนง มีกลิ่นฉุน รสหวานออกขม และเผ็ดเล็กน้อย มีฤทธิ์อุ่น มีสรรพคุณเป็น สมุนไพรบำรุงเลือด ทำให้เลือดหมุนเวียน บำรุงโลหิต รักษาโรคเลือดในระบบหัวใจและตับพร่อง ได้แก่ อาการหน้าซีดเหลือง วิงเวียน ใจสั่น การไหลเวียนของเลือดติดขัด ได้แก่อาการประจำเดือนมาไม...
