(#โยคะ) โยคะ มีต้นกำเนิดจากประเทศอินเดียโดยโยคีหรือฤาษีฝึกท่าอาสนะเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกายและจิตใจ โดยมีความเชื่อพื้นฐานที่ว่า การมีร่างกายที่สมบูรณ์และแข็งแรงจะทำให้เรามีจิตใจที่แข็งแรงและสมบูรณ์ได้
ปัจจุบันมีโยคะมากกว่า 30 ประเภททั่วโลก โยคะเหล่านี้อาจจะมีรูปแบบต่างๆกันและคล้ายคลึงกัน แต...
(#การตงครรภ) ท้องนอกมดลูก หรือ การตั้งครรภ์นอกมดลูก (Ectopic pregnancy) คือภาวะแทรกซ้อนทางการตั้งครรภ์ที่เป็นอันตราย เป็นความผิดปกติของการฝังตัวของตัวอ่อนที่ได้รับการปฏิสนธิแล้ว ซึ่งตามธรรมชาติควรจะไปฝังตัวในโพรงมดลูกแล้วเจริญเติบโตเป็นทารกจนคลอดอกมา แต่กลับไปฝังตัวและเจริญเติบโตในบริเวณอื่น เช่น ปากมดลูก รัง...
(#ปวดกลามเนอ, #โรคกระดก) ไม่น่าเชื่อเลยนะคะว่า การที่เรานั่งทำงานอยู่กับคอมพิวเตอร์นานๆ ก็จะทำให้เกิดโรคได้เช่นกัน แล้วจะมีสักกี่คนที่ไม่มีพฤติกรรมเช่นนี้สำหรับพนักงานออฟฟิศในยุคนี้ วันหนึ่งๆ จะต้องนั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์นานถึง 8 ชั่วโมง โดยที่เราไม่รู้เลยว่าจะมีโรคร้ายคุกคามเราอยู่ นั่นก็คือ โรคออฟฟิศซินโดรม ค่ะ
ออฟ...
(#กลามเนอ, #ระบบหายใจ) วารีบำบัด เป็นการนำคุณสมบัติของน้ำมาใช้เพื่อรักษาอาการเจ็บป่วย โดยมีรากฐานความเชื่อที่ว่า น้ำเป็นส่วนประกอบที่สำคัญของร่างกายและไม่ว่าน้ำจะอยู่ในสถานะใด ทั้ง ของเหลว ของแข็ง หรือไอน้ำ ก็สามารถใช้เพื่อผ่อนคลาย กระตุ้นกรไหลเวียนของโลหิต กำจัดของเสียออกจากร่างกาย ลดอาการปวดเมื่อย เกร็ง ได้
การออก...
(#แพทยแผนจน) กัวซา (Guasa) เป็นการรักษาของแพทย์แผนจีนที่มีมาเป็นพันๆ ปี มีชื่อเรียกต่างกันไปตามท้องถิ่น อย่างในเวียดนามเรียกว่า Cao Yio อินโดนีเซียเรียกว่า Kerik กัวซาเป็นการรักษาที่ส่งต่อจากบรรพบุรุษสู่รุ่นลูกรุ่นหลาน เป็นภูมิปัญญาของคนโบราณที่ได้รับการยอมรับในการรักษาโรคได้จริง กัว หมายถึง การกวาด การขูด ซา...
(#โรคมะเรง) มะเร็ง คือ โรคที่เกิดจากความผิดปกติในระดับเซลล์ เซลล์มะเร็งคือเซลล์ที่มีความผิดปกติและมีการแบ่งตัวโดยที่ร่างกายไม่สามารถควบคุมได้ ทำให้เกิดเป็นก้อนเนื้อ นอกจากนี้ยังสามารถลุกลามไปยังเนื้อเยื่อข้างเคียงและแพร่กระจายไปส่วนต่างๆของร่างกายผ่านทางต่อมน้ำเหลืองหรือเลือด โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่จึงเป็นมะเร็งท...
(#โรคเบาหวาน) การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ไม่ให้น้ำตาลในเลือดสูง ของร่างกายเรานั้นควบคุมโดยฮอร์โมนหลักที่เรียกว่า อินซูลิน ฮอร์โมนชนิดนี้ผลิตจากบีตาเซลล์ในตับอ่อน ที่ทำงานร่วมกับ กลูคากอน (Glucagon) และฮอร์โมนอื่นๆ ได้แก่ โกรทฮอร์โมน คอร์ติซอล และแคทิคอลามีน
อินซูลินควบคุมน้ำตาลในกระแสเลือดผ่านการออกฤทธิ์ที...
(#ความเครยด, #สภาพจตใจ, #สมาธ) สมาธิบำบัด (Meditation Healing) - สมาธิ คือ การมุ่งมันกระทำด้วยความตั้งใจ แน่วแน่ของจิต ทำให้ใจนิ่ง ซึ่งต่างจากร่างกายที่ยิ่งเคลื่อนไหวก็ยิ่งแข็งแรง แต่จิตใจถ้ายิ่งหวั่นไหวก็ยิ่งอ่อนแอ แต่หากจิตนิ่งจะยิ่งมีพลัง การทำสมาธิจึงเป็นการฝึกจิตใจและพัฒนาจิตใจให้มีความมั่นคง ตั้งมั่น และทำให้มีคุณภาพทางจ...
(#ลำไส) เราเคยได้ยินความเชื่อที่กล่าวว่า หากผู้ชายไม่ใส่กางเกงในจะเป็นไส้เลื่อน ผู้หญิงไม่เป็นเพราะไม่มีรูปร่างอวัยวะเพศที่ห้อยคล้ายผู้ชาย ความเชื่อก็คือความเชื่อนะคะ ไม่ใช่ความจริงเสมอไป อย่างไส้เลื่อนนี้ก็ไม่เกี่ยวกับการใส่กางเกงใน และโรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในเพศชายและเพศหญิงคะ แต่เรามักพบอัตราการเกิดโ...
(#เชอแบคทเรย) โรคไทฟอยด์ (ไข้ไทฟอยด์) หรือ ไข้รากสาดน้อย เกิดจากเชื้อแบคทีเรียซาลโมเนลลาไทฟี (Salmonella Typhi) เป็นโรคติดต่อที่ได้รับจากการรับประทานอาหารหรือน้ำที่ปนเปื้อนอุจจาระของผู้ป่วย เมื่อเชื้อแบคทีเรียเข้าสู่ร่างกายจะเจริญเติบโตและแบ่งตัวที่ลำไส้เล็ก แล้วจึงแพร่เข้าสู่กระแสเลือด และแพร่กระจายไปยังตับ ม...
(#ธรรมชาตรกษา) ดุลยภาพบำบัด คือการรักษาโรคโดยยึดหลักสมดุลตามแนวทางธรรมชาติของมนุษย์ โดยคำนึงถึงโครงสร้าง หน้าที่ ของอวัยวะทุกระบบ สภาพจิตใจ อาชีย อิริยาบถประจำวัน อาหาร สภาพภูมิอากาศ และสิ่งแวดล้อม การบำบัดรักษาจึงเป็นพิจารณาแบบองค์รวม (Holistic Approach)
ตามหลักดุลยภาพบำบัดนั้น ทุกคนเป็นหมอได้ด้วยตนเอง หากเ...
(#สมนไพรจน) สมุนไพรจีนเป็นที่ยอมรับกันมานานมากในเรื่องคุณสมบัติที่ดีในการใช้รักษาโรค รวมถึงคุณภาพของสมุนไพรจีนก็ยังได้รับการเชื่อถือและสร้างความมั่นใจให้แก่ผู้ที่นิยมรักษาโรคด้วยสมุนไพรจากทั่วโลก
ประเทศจีนได้จัดแบ่งกลุ่มการผลิตสมุนไพรในแต่ละเขตเมือง จะมีสมุนไพรขึ้นชื่อและมีคุณภาพแตกต่างกัน คือการปลูกสมุน...
(#เซลลสมอง) โรคพาร์กินสัน (Parkinson’s disease: PD)หรือที่คนโบราณเรียกกันว่า โรคสันนิบาติลูกนก โรคพาร์กินสันเป็นโรคสั่นประเภทหนึ่งที่เกิดจากความเสื่อมของสมองและระบบประสาทที่พบได้บ่อยรองจากโรคอัลไซเมอร์ มีผู้ป่วยทั่วโลกร้อยละ 1 สำหรับประเทศไทยอยู่ที่ 425 คน ต่อประชากร 100,000 คน
โรคพาร์กินสันเกิดจากการเสื่...
(#อาหารเสรม) อาหารเสริม คือผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ที่ใช้เพื่อรับประทานเพื่อเสริมการรับประทานอาหารหลักที่ใช้รับประทานโดยตรงนอกเหนือไปจากการรับประทานอาหารหลักตามปกติทุกวัน โดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อเสริมอาหารและให้สารอาหารแก่ผู้ที่ไม่ใช่คนป่วย วันนี้เรามาดูเทคนิค และหลักเกณฑ์ต่างๆ ใน การเลือกซื้ออาหารเสริม เพื่อตัดสินใ...
(#ปวดหว) โรคไมเกรน เป็นโรคทางสมองชนิดหนึ่ง ที่ยังไม่สามารถหาสาเหตุได้ แต่เชื่อว่าเกิดจากการทำงานผิดปกติของก้านสมองหรือเกิดจากภาวะที่สารเคมีในสมองไม่สมดุล ส่งผลให้หลอดเลือดไวต่อการกระตุ้นมากเป็นพิเศษ คือมีการหดตัวและขยายตัวของหลอดเลือดอย่างผิดปกติ
ทางระบาดวิทยาเชื่อว่าโรคนี้สามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมแต่จ...
(#ไขหวด) ไข้หวัดใหญ่ อาจจะเป็นโรคที่เราคุ้นเคยกันอยู่แล้ว แต่เราทราบไหมคะว่า เจ้าเชื้อโรคไข้หวัดใหญ่นั้นสามารถพัฒนาตัวเองให้เกิดสายพันธุ์ย่อยใหม่ขึ้นอย่างต่อเนื่อง ทำให้เกิดการแพร่ระบาดเพราะประชาชนยังไม่มีภูมิคุ้มกันกับเชื้อชนิดใหม่นั้นๆ ที่ผ่านมีการระบาดของเชื้อไข้หวัดใหญ่ทั่วโลก ครั้งที่ร้ายแรงที่สุดเกิ...
(#ลดความอวน, #สมนไพรไทย) เห็ดเข็มทอง (Enokitake) หรือเห็ดเหมันต์ เนื่องจากออกดอกในช่วงฤดูหนาว พบขึ้นได้ทั่วไปในเขตอากาศหนาว มีลักษณะหมวกเห็ดกลมเล็ก มีก้านเรียวยาว สีขาว เกิดเป็นกลุ่ม เป็นแพ
เห็ดเข็มทอง อุดมไปด้วยสารไคโตซานเห็ด (ไคโทกลูแคน) ที่มากที่สุดในหมู่เห็ด มีแคลเลอรี่ต่ำ กากใยอาหารสูง เห็ดเข็มทองช่วยปรับสมดุลของ...
(#เอดส)
หากเราย้อนกับไปเมื่อราวปี พ.ศ.2527 เป็นช่วงที่โรคเอดส์ระบาดอย่างมากในประเทศไทยโดยเฉพาะในกลุ่มชายรักชาย และกระจายสู่ผู้หญิงบริการ ผู้ติดยาเสพติด
โรคเอดส์ (AIDS) เกิดจากเชื้อเอชไอวี (HIV) ที่แบ่งตัวในเซลล์ของคนเช่น เม็ดเลือดขาว เซลล์สมอง เมื่อร่างกายได้รับเชื้อไวรัสก็จะสร้างภูมิคุ้มต้านทานออกม...
(#โรคเบาหวาน) อินซูลินคืออะไร? อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่ตับอ่อนสร้างขึ้น มีหน้าที่นำน้ำตาลในเลือดไปยังเนื้อเยื่อต่างๆของร่างกาย เพื่อสร้างเป็นพลังงาน อินซูลินนั้นนอกจากตับอ่อนเป็นผู้ผลิตแล้ว ยังสามารถสกัดจากตับอ่อนของหมูและวัว และการสังเคราะห์โดยวิธีพันธุกรรม สร้างอินซูลินที่เหมือนกับอินซูลินของมนุษย์ ซึ่งมีโอกาส...
(#สมนไพรไทย, #โรคเบาหวาน)
สมุนไพรอบเชยช่วยลดน้ำตาล ช่วยรักษาโรคเบาหวาน
ทุกวันนี้เรามักพบว่าคนรอบๆข้างเราป่วยเป็นโรคเบาหวานมากขึ้นเรื่อยๆ สาเหตุหลักๆของโรคมาจากพันธุกรรมและการรับประทานอาหาร เราจะสังเกตได้ว่าทุกวันนี้ อาหารที่เรารับประทานมักจะมีรสชาติหวาน แม้แต่กับข้าวที่เป็นแกงไทยๆ อย่างแกงเผ็ด ต้มยำ ก็ล้วนแต่มีรสหวาน...
(#สมนไพรไทย) เม็ดบัว (Lotus Seed) เม็ดบัวทาง ภาษาจีนเรียกว่า เก่าซิก ,หน่อยซิก หรือ หน่อยผ่องจื้อ เป็นธัญพืชที่คุณอาจคาดไม่ถึงว่าเจ้าเมล็ดที่คล้ายถั่วนั้น มีสรรพคุณทางยามากและหลากหลาย
เม็ดบัว อุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี มีโปรตีนเป็นส่วนประกอบอยู่ถึงประมาณ 23 เปอร์เซนต์ และมีเกลือแร่ ฟอสฟอรัส นอ...
(#สมนไพรจน, #โรคไต) สมุนไพรรักษาโรคไต นั้นอาจแบ่งได้ 2 ลักษณะการทำงาน คือ บำรุงไตโดยตรง และมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ซึ่งจะช่วยขับน้ำออกจากร่างกาย เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคไตที่มีปัญหาในเรื่องการขับน้ำ มีการนำเห็ดหลินจือมาวิจัยความสัมพันธ์กับการรักษาโรคไตกันอย่างมาก จนเห็ดหลินจือกลายเป็นทางเลือกใหม่สำหรับผู้ป่วยโรคไต
มีการศึ...
